目前，2023-2024CBA赛季已经落下帷幕，山东高速男篮由于未能晋级季后赛，在结束了赛季征程后，早早集结备战，提前为新赛季做准备。球队上下都希望在这个夏天实现蜕变。昨天上午，闪电体育记者走进了山东省体育训练中心，了解了山东高速男篮的备战情况。

如今山东高速男篮的新任主教练还未敲定，球队目前由助理教练李敬宇带队进行日常训练。距离联赛开始还有很长一段时间，认真查漏补缺，努力补足短板，是球队当下的首要任务。

专注基础 强化体能

早在5月初，山东高速男篮全队就正式吹响了夏季集训的号角。目前，球队除高诗岩在美国进行特训外，国内球员基本全员到齐。夏训初期，球队选择从基础做起，其中第一项就是强化体能。

上午九点半，济南的天气已经非常燥热，山东高速男篮的队员们顶着阳光，在田径场上开启了他们当天的训练课。在助理教练李敬宇的带领下，球员们有序地进行着体能训练。

据李敬宇透露，球队每周会在室外田径场进行三次体能锻炼，训练内容是从最初的每轮20圈逐步递减圈数，同时增加跑步的速度。李敬宇表示：“本月的主要目标是帮助队员恢复身体状态，强化他们的体能，并且专注于技术的打磨。”
结束了田径场上的挥汗如雨，山东高速男篮的队员们马不停蹄地转战球馆，投入到运球、传球和投篮等技术练习中。上一赛季，球队遗憾无缘季后赛，其中进攻端的火力短缺被认为是失利的重要原因之一。因此，这个夏天被球队视为一个宝贵的机会，他们将利用这段时间全力弥补这一缺陷。

阵容老龄化仍是球队当下困境

一直以来，山东高速男篮都有着阵容老龄化的问题。尽管本赛季球队通过不同途径吸纳了一些年轻血液，但这些新秀在过去一个赛季获得实际锻炼的机会仍然十分有限。青黄不接的问题，仍然是球队当下最大的困境。“球队非常重视年轻球员的成长。在日常训练中，老队员们会在完成自己的训练后，给予年轻队员们一些建议和指导。然而，我们更注重让年轻球员独立进行有针对性训练，特别是针对他们各自的薄弱环节。我的建议是，他们应该持续这种高强度的训练，不断地锤炼自己，始终对自己保持严格的要求。”李敬宇说道。

作为新生力量，年轻球员陈玖璋谈到了自己在投篮技术和团队协作方面所面临的挑战，并且展现了强烈的自我提升欲望。“尽管我加入球队仅仅一年的时间，但我已经和队友们建立起了一定的默契。我还需要在这个夏天提高投篮技能，争取能为球队做出更多贡献，相信我们会越来越好。”陈玖璋说。夏训力求突破

距离新赛季CBA联赛还有很长时间，虽然目前新赛季主教练的席位尚待填补，但是球队现阶段在助教李敬宇的带领下，全队也铆足了劲，力争在夏季集训中有所收获和突破。“我要把自己的一些经验传授给年轻队员。在平时，也会看比赛，看以前的录像，把一些上赛季的不足之处告诉他们，帮助他们进行针对性训练，提高球队成绩。”

针对弱项 全面提升

李敬宇直言，从数据统计来看，山东高速男篮在投篮和体能方面的表现尚未达到顶级球队的水平。基于此，他强调了在今年夏天对体能、力量、传球和投篮等关键方面进行大量针对性训练的重要性：“我们要拿出充足的时间，重点攻克这些薄弱环节，从而全面提升球队的整体实力。”

脚踏实地，方能步步为营。山东高速男篮的夏训计划注重从基础出发，稳扎稳打。球队希望通过这样的训练方式，让每一位队员都能够在自己的位置上发挥出最大的潜力，为球队的胜利贡献自己的力量。

训练名单

贾诚、张辉、刘毅、刘野、焦海龙、陈培东、乔文瀚、侯沛佐、阿泽、何思雨、陈玖璋、赵仕浩、邹昀轩