近日，新一届中国女足结束了在西班牙的拉练，并在皮纳塔尔杯比赛中逼平加拿大队，让球迷看到了新一届中国女足的拼劲和朝气，队中不少有留洋经历的球员表现出色，留洋也成为中国女足接轨世界女足发展的重要途径。日前，正在意大利女子足球甲级联赛拉齐奥队效力的中国女足队员杨莉娜接受《环球时报》记者专访，分享了自身留洋经历、当前世界女足运动发展的潮流以及对中国女足未来的期待。

图片说明：杨莉娜

首位登陆意甲的中国女足队员
杨莉娜2015年首次入选中国女足国家队，是2022年亚洲杯中国女足冠军阵容的重要成员。2022年9月，杨莉娜被租借到法甲豪门巴黎圣日耳曼队，从此开启留洋生涯，之后加盟西甲升班马拉斯普拉纳斯女足，并于2024年9月正式转会到意甲拉齐奥女足，成为首位登陆意甲的中国女足队员。本赛季，杨莉娜代表“蓝鹰”出战各类赛事超过15场，在球队中的战术地位和价值正在不断得到认可。
杨莉娜表示，中国女足此次拉练，体现了年轻阵容的韧性与战术执行力的不断提升。比赛中攻防转换节奏更快，局部配合更流畅，新人敢打敢拼的作风令人耳目一新。这种以赛代练的模式为后续大赛积累了宝贵经验，新一代中国女足正朝着技术流与体能化结合的方向稳步进化。
谈到留洋生涯所带来的收获时，杨莉娜表示，两年多的海外征战，让她有机会接触到不同风格的战术体系，不仅锤炼了自身技战术水平，更对足球运动有了更深层次的认知。足球不仅仅是技术和体能的比拼，更是智慧和意志的较量。回顾这段留洋之旅，杨莉娜收获的不仅是荣誉和成长，更是对足球这项运动的热爱和执着追求。
“一队一青训”
近年来，欧洲女足的发展驶入快车道。2024年欧足联制定了新的欧洲女子足球长期发展战略，未来6年计划拨款10亿欧元用于女足发展。预计到2030年，欧洲女子足球职业联赛数量将达6个，职业球员人数增长到5000人。在国际足联发布的新一期女足世界杯排名中，前15名中欧洲国家占据10席，突显了欧洲女子足球的整体实力。
杨莉娜留洋期间，欧洲女足在联赛职业化与资本投入、青训体系科学化以及足球文化与社会认同等方面都给她留下深刻印象。她介绍说，欧洲各国在发展女足过程中充分依托男足青训资源，系统性挖掘青少年潜力，建立了从基层到国家队的梯队培养机制，技术流与体能训练并重，新生代球员技术细腻且战术意识突出。
此外，欧洲通过赛事转播普及、社区足球推广等，吸引更多民众对女足运动的关注。更令人印象深刻的是赛事与青训联动模式。例如英格兰女足超级联赛通过男足俱乐部资源反哺，形成“一队一青训”生态，同时国际赛事成绩反向激励本土足球文化发展，形成良性循环。这种全方位体系化发展，使欧洲女足长期引领全球潮流。
中国女足上世纪90年代开启留洋通道，高峰时期在海外效力的中国女足队员多达10人以上，这不仅提升了女足的整体水平，也带动了女足运动在国内的蓬勃发展。新一届中国足协也将“支持中国球员赴海外高水平俱乐部参赛”作为下一阶段工作重点。从中国女足的长远发展来看，让更多年轻球员走出去，仍是一条提升球员水平的重要途径。
“留洋不是简单的镀金”
作为长期在欧洲顶级联赛效力的球员，杨莉娜也分享了自己留洋的经验。她表示，主动融入当地文化，突破语言关可以迅速获得教练和队友的信任。此外，欧洲联赛强调高强度对抗与快速抉择，中国球员需要针对性提升核心力量和一脚出球的能力。同时，加强心理韧性建设，应对竞争压力和伤病低谷也是确保留洋成功的关键。
另外，要明确自身职业规划，选择适合自身技战术风格的球队，避免盲目转会，“留洋不是简单的镀金，要以提升自身实力为目标。将欧洲体系的战术细节带回国家队，形成双向赋能。我希望这些经验能够为未来年轻的女足姑娘留洋提供帮助”。
2022年中国女足时隔16年重返亚洲之巅，但近年来，中国女足的成绩并不稳定，作为这些高峰与低谷的亲历者，杨莉娜对中国女足精神有着深刻认识：“女足精神于我而言，是逆境中永不妥协的信念感。它不仅体现在获胜的高光时刻，更体现在逆境中全队咬牙坚持的日日夜夜、伤病时彼此搀扶的信任以及哪怕无人喝彩也要对得起这身球衣的职业态度。我认为，女足精神的内核在于承认差距却从不认输，正如2022年亚洲杯决赛中0∶2落后时，我们想的仍然是‘还能怎么赢’。”
杨莉娜最崇拜意大利球星皮尔洛。作为2006年意大利队的核心，皮尔洛精湛的技术和卓越的领导才能给杨莉娜留下深刻印象，“我欣赏他的个人气质和总能在关键时刻带领球队走出困境的决心。我在意大利的比赛和生活很愉快，和队员相处非常融洽，无论有什么困难，我们都能一起解决。目前队伍在保级组仍占据优势地位，前景非常乐观。”
杨莉娜在国内社交媒体平台上拥有不少粉丝，她除了分享海外生活，更多时候还是在谈论足球，“我认为社交媒体是连接职业体育与公众的桥梁，我希望通过分享自己的足球生活，让更多球迷了解、关注和支持中国女足，同时激励更多女孩选择足球这项运动。同时我也希望介绍一些踢球的经验，让年轻的女足姑有所收获，少走一些弯路。”
谈到自身的职业规划时，杨莉娜表示：“国家队的经历无疑为我的留洋之路增添了厚重的底色。每一次身披国家队战袍出征，都是对我信念和决心的最好磨炼。未来我希望自己能够在有限的足球生涯内继续不断追逐梦想。如果国家队需要我，我会随时做好准备，为中国女足的发展尽一份力。”