前德国国脚克鲁泽：退役后因不节制饮食，我的体脂率一度达到33% 2025年09月29日 10:50:14  懂球帝

近日，前德国国脚克鲁泽公开表示，由于退役后不节制饮食导致的体重大幅增加，自己如今不得不重新使用减肥针剂来控制身材。

现年37岁的马克斯-克鲁泽因“巧克力榛果酱（Nutella）瘾”而广为人知。他在今年年初开始尝试减脂针，并表示效果显著。这位前德甲前锋已于2023年退役，职业生涯中不仅因球技被熟知，也常因爱好扑克和巧克力榛果酱而登上头条。2016年，他甚至因沉迷这款甜食而被俱乐部下禁令。

效力沃尔夫斯堡期间，他曾在葡萄牙冬训时被主帅黑金及体育主管阿洛夫斯当面劝告，早餐必须戒掉高糖的巧克力榛果酱。退役后，克鲁泽承认自己进一步“放纵”。去年，他形容自己在饮食上毫无节制，体脂率飙升至33%，几乎是职业球员正常水平的三四倍。

在接受《Flatterball》播客采访时，克鲁泽透露：“我六周前停了针剂，现在体重已经反弹增加了7公斤！这就是所谓的溜溜球效应。为了使我的体重又回到94公斤，我决定重新开始注射。停掉减肥针的决定真的不太好。”

他还回忆称，去年一次全面体检让他意识到问题的严重性：“医生告诉我体脂率达到了33%。过去半年我饮食太放纵，随心所欲，这让我增重了15公斤。”

作为球员，克鲁泽曾非常有天赋，代表德国队出场14次，并在德甲效力逾十年。但场外的花边新闻同样让他频频上头条。

2016年，他在因巧克力榛果酱问题被俱乐部批评的同一周，又因将自己在柏林的世界扑克挑战系列赛赢得的6万英镑奖金遗落在出租车后座而被沃尔夫斯堡罚款2万英镑。事件曝光后，他不得不报警寻回奖金，但此事也让他在俱乐部内部受到了严厉警告。